Gute Verdauung – Der Schlüssel zur Gesundheit

„DER TOD LIEGT IM DARM“ ( Hippokrates)

Ich werde erklären, warum die Gesundheit des Verdauungssystems für die allgemeine Gesundheit wichtig ist, welche Symptome versuchen, Ihnen zu sagen, wie der Zustand Ihrer Verdauung ist, und wie Sie Ihre Darmgesundheit verbessern können.

WARUM IST DER VERDAUUNGSTRAKT SO WICHTIG?

Der Verdauungstrakt ist aus vier Gründen wichtig:

ABSORPTION: Hier nehmen wir Nährstoffe aus der Nahrung auf, die wir essen, und es sind diese Nährstoffe, die jede Zelle in unserem Körper versorgen. Wir sind buchstäblich, was wir essen! Unser Körper ist in der Lage, die Nahrung, die wir essen, zu verstoffwechseln und in jede Zelle, jedes Gewebe und jedes Organ unseres Körpers einzubauen. Was wir also essen und wie gut unser Verdauungstrakt die Nährstoffe aus der Nahrung aufnimmt, bestimmt die Gesundheit unseres Körpers. Je mehr unser Verdauungstrakt in Ordnung ist, desto besser ist unsere Gesundheit.

AUSSCHEIDUNG: Die effiziente Ausscheidung von Toxinen hängt vom Verdauungstrakt ab. Wenn der Verdauungstrakt Giftstoffe nicht effektiv ausscheiden kann, werden sie resorbiert und können die normale Funktion unseres gesamten Systems beeinträchtigen.

BARRIERE: Wir haben sowohl chemische als auch physikalische Barrieren zur Außenwelt, die kontrollieren, was in unser System eindringen kann und was draußen bleiben kann. Unsere „Armee“ sagt, dass wir nur das akzeptieren, was uns nützt. Chemische Barrieren, die Teil des Verdauungstraktes sind, sind Salzsäure, Verdauungsenzyme und unser Mikrobiom. Die physikalische Barriere sind die Schleimhäute. Zwischen den Zellen in diesem Teil des Verdauungstraktes befinden sich Tight Junctions, die die Zellen zusammenhalten und uns vor allem schützen, was in den Körper eindringen und uns beeinträchtigen könnte. Wenn eine dieser Barrieren in einem schlechten Zustand ist, können Substanzen in den Körper gelangen, die sie nicht sollten.

REINIGUNG UND ZERSTÖRUNG: Direkt neben den Zellen der Schleimhaut, die den Verdauungstrakt auskleidet, befindet sich eine Ansammlung von Immunzellen namens Peyer-Plaques, die Teil des Darm-assoziierten lymphatischen Gewebes sind. Diese Zellen untersuchen einfach alles, was durch die Schleimhaut kommt, und entscheiden, was passieren kann und was nicht. Diese Immunzellen sind Teil des lymphatischen Systems und bis zu 80 % des lymphatischen Systems befinden sich im Verdauungstrakt. Daher beteiligen sie sich an der Reinigung von Geweben und der Bewegung unerwünschter Substanzen aus dem Körper.

WIE BEURTEILEN WIR DIE FUNKTION DES VERDAUUNGSTRAKTES?

Wir müssen bewerten:

• Was setzen wir unserem Körper zu? Was essen wir?
• Wie fühlen wir uns, wenn Nahrung den Verdauungstrakt passiert?
• Stuhlgang? Wie funktioniert unsere Ausscheidung?

Wenn wir diese Fragen beantworten, haben wir bereits einen besseren Einblick in die Funktionsweise des Verdauungstraktes.

ANZEICHEN, DASS WIR VERDAUUNGSPROBLEME HABEN:

• Schmerzen / Unwohlsein – Brennen in der Brust oder im Bauch oder das Gefühl, dass Nahrung im Magen stecken bleibt = „Entzündung“ im Verdauungstrakt
• Blähungen – Völlegefühl,
• Schlechte Peristaltik – Unfähigkeit, mindestens einmal täglich auszuscheiden, unverdaute Nahrung im Stuhl, Durchfall, wässriger Stuhl, weicher Stuhl, zu harter Stuhl = „Ungleichgewicht in der Darmflora“

MERKMALE DER IDEALEN VERDAUUNG 

• mittel bis hellbraun,
• gebildet (bleibt zusammen),
• glatte, gleichmäßige und weiche Konsistenz,
• Durchmesser 2,5-5 cm,
• Länge 45 cm,
• leicht gebogen (S-förmig),
• milder Geruch,
• sinkt langsam (schwimmt oder sinkt nicht schnell),
• Es ist notwendig, 1-3 mal am Tag auszuscheiden,
• Es sollte leicht ausgeschieden werden, ohne Anstrengung oder Schmerzen. Wir müssen nicht lange sitzen und warten, um uns zu erleichtern. 

Alles außerhalb dieser normalen Beschreibung gilt als ABNORMAL und gibt uns Hinweise darauf, dass Ungleichgewichte im Körper auftreten.

WENN SIE EINE DER FOLGENDEN BESCHWERDEN HABEN: *

• Verdauungsstörungen
• Allergien,
• Asthma
• Schlechter Hautzustand
• Immunstörungen
• Entzündliche Zustände
• Gelenkerkrankungen
• Chronische Sinusitis
• Müdigkeit
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Stoffwechselerkrankungen
• Bösartige Erkrankungen
• Depressionen

MÜSSEN SIE  IHREN DARM SANIEREN!

ENTZÜNDUNGEN UND CHRONISCHE ERKRANKUNGEN 

Alle chronischen Krankheiten haben eine Ursache und das ist eine Entzündung. Wir können sagen, dass alle chronischen Krankheiten Entzündungen verursachen. Das ist sogar in der Welt der Schulmedizin ein weit verbreitetes Konzept, wo man zuerst mit entzündungshemmenden Medikamenten behandelt und dann, wenn sie nicht wirken, mit einigen Immunsuppressiva das gesamte Immunsystem herunterfährt. Was Sie verstehen müssen, ist, dass eine Entzündung ein Selbstschutzmechanismus ist, um eine schädliche Substanz in ihrer Umgebung zu entfernen. Ein Beispiel könnte die Grippe sein, der Körper startet eine Entzündungsreaktion, um den Übeltäter auszurotten – ein Virus. Dies ist eine gesunde Immunantwort. 

Das Problem entsteht, wenn anhaltende Reize den Entzündungsprozess kontinuierlich aktivieren und zu Gewebeschäden und zellulären Funktionsstörungen führen. Ansonsten wollen wir natürlich „das Feuer löschen“ bzw die Symptome loswerden, aber wir wollen auch herausfinden, was sie verursacht.Wir wollen das Feuer löschen, aber wir wollen auch herausfinden, was das Feuer verursacht. Eine echte Herausforderung, da es meist mehrere Ursachen gibt.

DIE HÄUFIGSTEN URSACHEN CHRONISCHER ENTZÜNDUNGEN: 

• Unverträglichkeit mit bestimmten Lebensmitteln: Bestimmte Lebensmittel können bei jedem Verzehr Entzündungen im Verdauungstrakt verursachen. Dies kann sich als Nahrungsmittelallergie, Unverträglichkeit oder Überempfindlichkeit äußern.
• Herausforderungen des Immunsystems: Oft ist unser Körper nicht in der Lage, Infektionen wie Viren, Bakterien, Pilze oder Parasiten wirksam abzuwehren. Dies hinterlässt ein niedriges Infektionsniveau in unserem Körper, das konstanteBelastung für unser Immunsystem darstellt.
• Schwermetalle: Die Belastung mit Schwermetallen wie Quecksilber, Blei, Aluminium oder Cadmium aus der Umwelt, Lebensmitteln und zahnärztlichen Eingriffen, … kann unsere Schwermetallbelastung so weit erhöhen, dass unser Körper nicht mehr effizient damit umgehen kann.
• Umweltgifte: In unserem täglichen Leben oder in gefährlichen Umgebungen können wir Umweltgiften ausgesetzt sein, die in unseren Blutkreislauf gelangen und bestimmte Organe angreifen können, wodurch die ordnungsgemäße Funktion von Organen und des Nervensystems gestört wird.
• Physische Belastungsfaktoren wie Verletzungen, Operationen, Narben, strukturelle
• Dysbalancen: Geburtsverletzungen, Autounfälle oder Stürze sowie Operationen können zu körperlichen Einschränkungen der Organe führen, die deren optimale Funktion beeinträchtigen können. Narben auf der Haut nach Operationen wie großen Operationen, Kaiserschnitten, kleinen Stichen oder Verbrennungen können die bioelektrischen Ströme, die durch unsere Haut fließen, stören. Der bioelektrische Strom in der Haut ist für die Bereitstellung biologischer Energie und den Fluss neurologischer Informationen im ganzen Körper verantwortlich und trägt dazu bei, das Energiegleichgewicht innerhalb des Systems aufrechtzuerhalten. Eine Narbe kann bis zu 100-mal mehr elektrische Aktivität aufweisen als das sie umgebende normale Gewebe.
• Emotionale Konflikte: Es gibt ungelöste Konflikte, die im Nervensystem stecken bleiben und das reibungslose Funktionieren bestimmter Organe beeinträchtigen.Der Schlüssel zur richtigen Behandlung besteht darin, die Ursachen der Entzündung zu erkennen und zu beseitigen.

MIKROBIOM: 

Wir alle haben ein ganzes Ökosystem aus Bakterien und Pilzen, die in unserem Verdauungstrakt leben, und je vielfältiger diese Kolonien sind, desto gesünder sind wir. Wenn die Vielfalt der Mikrobioms abnimmt, verursacht dies gesundheitliche Probleme, darunter Verdauungsprobleme, ein geschwächtes Immunsystem, Allergien und Autoimmunerkrankungen. 

Gründe für den Rückgang des Mikrobioms:

• Aufgrund der erhöhten Anzahl von Kaiserschnitten
• Kinder bekommen  nicht so viele Mikroben wie  durch die vaginale Entbindung.
• Eine zu kurze Stillzeit oder gar kein Stillen, denn mit Hilfe des Stillens bauen wir das Fundament unserer Mikroben auf.
• Übermäßiger Gebrauch von Antibiotika. Im Durchschnitt nehmen Kinder bis zu ihrem 20. Lebensjahr einmal im Jahr Antibiotika ein. Antibiotika zerstören auch alle guten Bakterien.
• Vieh ist mit Antibiotika belastet. Wenn wir Fleisch essen, bekommen wir auch eine Dosis Antibiotika.
• Gemüse wird mit Pestiziden, Herbiziden und Insektiziden besprüht, deren Zweck es ist, Mikroben abzutöten. Leider findet sich all dies in Nahrung, Wasser und Luft.
• Das Chlor in unserem Trinkwasser tötet die guten Mikroben im Darm.
• Die Verwendung von Händedesinfektionsmitteln und antibakteriellen Seifen tötet gute Mikroben ab.
• Umweltgifte, Schwermetalle, Lebensmittelzusatz- und Konservierungsstoffe, gentechnisch veränderte Organismen stören unser Mikrobiom.
• Schlechte Ernährung
• Es gibt eine zunehmende Verwendung von Lebensmitteln mit viel verarbeitetem Zucker, raffinierten Kohlenhydraten und ungesunden Fetten, die das Wachstum von schlechten Bakterien und Pilzen verursachen. Aus diesem Grund ist die Vielfalt in unserem Mikrobiom stark reduziert und wir stehen vor so vielen gesundheitlichen Problemen.

HIER SIND EINIGE MÖGLICHKEITEN, IHRE VERDAUUNGSGESUNDHEIT ZU VERBESSERN: 

Meiden Sie entzündliche Lebensmittel:

Es sind Lebensmittel, die Weizen, Kuhmilch und raffinierten Zucker enthalten. Die Ausscheidung dieser wichtigsten entzündlichen Lebensmittel hilft, Entzündungen im Verdauungstrakt zu reduzieren, das Feuer zu löschen und Schleimhäute des Verdauungstraktes zu sanieren.

1. Nehmen Sie hochwertige Probiotika

Probiotika sind lebende Bakterien, die helfen, die Grundlagen einer gesunden Mikroflora im Verdauungstrakt aufzubauen. Die Forschung zeigt, dass wir umso gesünder sind, je gesünder unser Verdauungstrakt ist. Ich empfehle hochwertige Probiotika, die gute Bioverfügbarkeit haben.

2. Integrieren Sie natürliche Probiotika in Ihre Ernährung

Fermentierte Lebensmittel enthalten natürliche Probiotika, die zum Aufbau einer gesunden Mikroflora im Verdauungstrakt beitragen.

Natürliche Probiotika:

• fermentiertes Gemüse wie z Sauerkraut oder Rüben
• fermentierte Milchprodukte wie Kefir und Joghurt aus Schafs- oder Ziegenmilch
• fermentierter Tee, Kombucha

3. Nehmen Sie Präbiotika in Ihre Ernährung auf

4. Buchen Sie Ihren Bioresonanztermin, um die Ursache Ihres Problems zu finden